Witam. Stosował ktoś takie połączenie oczywiscie + tesc ja bym chiał to brac razem z susta. Mysle ze na ostatnie 8 tyg bym wlasnie dołaczyl mastera w dawce 100mg e2d co myslicie ?
[...] na nogi oraz jak to podczas biegu na nartach jadąc bezkrokiem mocno ćwicze łapy ;) I teraz pytanie czy z moim czteroletnim stażem w biegach moge czuć się gotów brać te same suple co kulturyści po 4 latach ? Wiem że jestem dośc młody, aczkolwiek następny sezon będzie sezonem w którym MUSZE mieć życiową forme - pilnuje diety, [...]
[...] kreatyny z tauryną treca, 400 g L-glutaminy, 4 kg mass xxl treca, białko 750g(VitaFit) i dextro juice. Zastanawia mnie jak mógłbym to łączyć, w jakich odstępach co od czego brać, trenuje trzy razy w tygodniu, mam ułożoną dietę, ale ona bez wspomagania naprawdę nie daje za dużo, stąd taka ilość supli. Byłbym bardzo wdzięczny za wszelką pomoc w [...]
Więc problem jest następujący. Mam za sobą 2 cykle mono , teraz właśnie kńcze cykl 2x CP 450g. I sie zastanawiam czy juz sie brac za zestaw XP + XPe , czy moze zrobic jeszcze 1 cykl czyms słabszym , czyli na przykład STORMem którego biore pod uwage. Diete mam ułożoną przez trenera zgodnie z moją grupą krwi. Dalismy lekki bilans ujemny.Trening [...]
[...] żadnych bieżni, rowerków, itd. Od października chciałbym na miesiąc lub dwa dorzucić jakiś gainer by zwiększyć efektywność ćwiczeń. Ile może mnie to kosztować, co i jak brać? Czy po 2 miesiącach jak odstawię i zaprzestanę takich intensywnych treningów to waga mi spadnie? W który dzień mogę dorzucić trening przedramion by nie zaszkodził innym [...]
[...] a rezultaty i tak będą słabe. Teraz zastanawiam się, czy nie zacząć już teraz kreatyny (nawet już wyciągnąłem z piwnicy), czy nie ostatecznie nie będzie lepszego rezultatu jak wezmę teraz i za jakiś czas zrobię przerwę od kreatyny i potem znowu, zamiast czekać dalej z rozpoczęciem. Co polecacie, zacząć brać kreatynę, czy jeszcze poczekać ?
Witam, Mam 21 lat, waga 57, wzrost 173. Staz na silowni: z duzymi przerwami rok czyli miesiac cwiczenia/2 nie czyli cale nic, obecnie cwicze 1 miesiac. Dieta: 7:00 Platki owsiane 70g 3 jaja kurze całe B: 32g(22g zwierzęcego) W: 50g T: 22g 11:35 tutaj jestem na uczelni wiec lipa na jakis dobry obiad dlatego mysle pic MUTANT MASS 100g. 14:30 Ryz 80g [...]
Witam Kolegów , Potrzebuje pomocy przy rozpisce supli. Dawki biorę wg tego co producent zalecił, chodzi mi o to jak i czy mogę to logicznie brać podczas cyklu. Sypie : D-Aspartic Acid (R) + Creatine 200g E-block T-release Whey Fusion 3.0 Cookies & Cream + Micronized Creatine 200g ZMA Chelated Jednym słowem zestaw Anabolic bomb [...]
Witam mam zabiar wziąść się za drugi cykl kreatyny a dokładnie chodzi o monohydrat. Za pierwszym razem kupiłem monohydrat w proszku firmy Olimp i nabrałem około 5 kg u po 4 miesiącach nic mi nje spadło wiec jest chyba ok. I pierwsze pytanie to zmieniać na jakąś inną firmę czy mogr zostawić ten olimp. A drugie pytanie to co polecacie brac razem z [...]
[...] rok temu, a dokładniej: argininę, night protein, monster mass czyli generalnie białko. Czy dobrym pomysłem byłoby kupić sobie kreatynę (tylko monohydrat czy może zestryfikowaną?) oraz proteinki (jakie)? Moje wymiary: 176 cm, 69 kg, 17 lat Proszę o jakąś chociażby bardzo ogólnikową rozpiskę co, kiedy i w jakich ilościach brać. Z góry dzięki :)
Witam was jestem nowy na forum, nie chciałem szukać po forum różnych wypowiedzi i odpowiedzi co do kogo co i jak :D tylko chciał bym wiedzieć jak to jest ze mną jak brać pierwszy cykl i jaką kreatyne kupić... Pierwszym pytaniem moim jest czy lepiej przy mojej wadze, jest warto wziąść mono czy jabłczan, moim celem jest przybrać na wadze do 73-75 kg [...]
Witam jestem na cyklu Testosteron Cypionate 500mg+Mastron 300mg co 4dni i dwa razy dziennie proviron po 25mg. cykl bedzie trwal okolo 16tyg. Mam pytanie czy moge brac masteron tak długo? Nastepny moje pytanie to brak pryrostow około 8tyg dlaczego co zrobic coś zmienic? Mysle o dodaniu krótkiej deczki i mety poradzcie mi pozdr.
Witam Mam 22 lata po kilkuletniej przerwie zaczynam przygopde z siłownia. moja waga to 82kg na 173cm wzrostu zaczalem od 2 tygodni lekkie treningi silowe. Mam diete. Zakupilem arginine vitalmaxa. zamierzam za kilka tygodni zaczac ja stosowac. Jakie inne suple polecacie mi na poczatek tzn od czego zaczac ? MOJA DIETA Posiłek 1: 7:00 Mleko 300ml [...]
Witam , mam 18 lat i juz pol roku ponad cwicze , bralem kreatyne jak narazie i chcialbym wziąść cos konkretnego poniewaz przyrosty juz stoją w miejscu , myslalem o tribulonie , jaki cykl byl by dla mnie najlepszy na mase? jak bym zaczą brac tribulon to co mam do tego dokupic? i jakie tanie gajnery mają duzo białka? nie jestem tak obeznany tak w [...]
oke ukladam sobie wlasna diete kategoniczna przeplatana z ladowaniami weglami co 5-6 dni; waze 65 kg przy wzroscie 174cm moje zapotrzebowanie 24*65*1,2-300 = 1500kcal dni niskoweglowe przy zalozeniu bialko - 2,2 na kg m c wegle - do 15g - glownie z otrebow tluszcze - reszta (~100g) przejdzmy do sedna - troszke poczytalem o tluszczach w google, [...]
witam wszytskich:)cwicze juz sporo czasu.. zjadlem juz troche tych supli, wiec mniej wiecej sie w tym wszytskim orientuje tyle ze mam takie nietypowe pytanie..a wiec kupilem na zime x-panda i zdjadlem go jakies 2/3 opakowania wiec zostalo mi na jakies 2 tyg.do tego mam 300kaps.HMB trecka i tam pare mililitrow HMB w plynie to co bylo w gratisie [...]
[...] Tertalysalu jest wypadanie włosów..wie ktoś cos na ten temat? kiedy włosy mi przestaną wypadać (już nie mam zmian chorobowych na głowie a głosy się sypią :( ) - można brać równocześnie kompleks witamin? (skrzyp z pokrzywą i witaminy z bio garden) wiem, że to pytania które powinienem zadać dermatologowi ale do wizyty jeszcze trochę czasu..
[...] Cykl wygląda tak Od 1-4 tygodnia 250 mg co 6 dni 4-12 tyg- 250 mg co 5 dni Symex od 2 tygodnia pół tabletki co 7 dni HCG 500 jednostek co 7 dni od 2 tygodnia. Czy jest sens brać symex w ciemno bez badań e2 po tygodniu cyklu, czy po prostu jest to konieczne bo zawsze po tygodniu e2 wzrośnie ponad normę? Czy odblok na samym hcg jest wystarczający [...]
[...] Chcę mocno zejść z poziomu tkanki tłuszczowej, a jest jej trochę, więc zdecydowałem się zainwestować w SCORCHa no i do tego TSE Olimpu (bo finansowo nie wydolę). Jak to brać? Mój pomysł (nie znam się zbytnio więc proszę o fachową pomoc)jest taki: 1 tydzień 2 kapsułki TSE dziennie 2 tydzień 3 kapsułki TSE dziennie 3 tydzień 4 kapsułki TSE [...]
[...] aktualnych włosów czy taka ilość teścia może mieć jakikolwiek wpływ na łysienie czy powstanie zakol? 4. Da się utrzymać wyższa masę po zejściu z cyklu czy trzeba ciągle brać żeby być większym? 5. Ile dać kcal na cyklu? Aktualnie jestem na utrzymaniu 3000kcal. 6. Jakich efektów mogę się spodziewać po tym pierwszym cyklu aktualnie od dawna [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
